svettats på cykeln
nu har jag varit på spinning, mindspinning, men ärligt talat tycker jag inte att det är någon större skillnad jämfört med annan spinning. Idéen är att man ska fokusera, andas djupa andetag och vara här och nu. Det tycker jag att är vitsen med den mesta träning jag gör.
För mig är träning att koppla av, släppa tankar, få kroppen lika trött fysiskt som man kan känna sig i skallen.
Just spinning tycker många är tråkigt och enformigt. Men det är det jag gillar. Man kan verkligen koppla bort allt och slappna av och bara känna hur kroppen arbetar. man behöver inte koncedntrera sig på att komma ihåg steg eller göra rätt. Fötterna sitter ju där de sitter. Fast. Man kan verkligen ha fokus på här och nu.
För mig är träning att koppla av, släppa tankar, få kroppen lika trött fysiskt som man kan känna sig i skallen.
Just spinning tycker många är tråkigt och enformigt. Men det är det jag gillar. Man kan verkligen koppla bort allt och slappna av och bara känna hur kroppen arbetar. man behöver inte koncedntrera sig på att komma ihåg steg eller göra rätt. Fötterna sitter ju där de sitter. Fast. Man kan verkligen ha fokus på här och nu.
Kommentarer:
Hälsningar från : Mia
Undrar om jag skulle orka en hel minut...?? ;-)
Jag beundrar dig som håller på...
Hälsningar från : Nina
Ja, lite stickning kan inte vara fel. Och till slut har man fått till något av garnet.
Hälsningar från : Sus i dus i desperat träning!
Jag gillar också spinning, men nu var det ett tag sedan jag var och funderade faktiskt här om dagen om jag inte skulle gå på ett pass!
Svettas gör man ordentligt på ett spinningpass
också och det gillar jag!
Kram Sus
Hälsningar från : Margaretha
Yyyyllll.... jag skulle oxå behöva spinna.....
Här hemma är det för närvarande bara "kattspinn"...hihihi...slött !!!!
Kram
Margaretha
Hälsningar från : Ulla
Det är en av fördelarna med att träna...man fokuserar bara på det och "slipper" tänka på sina bekymmer.
Trackback