Under ytan...

ja inte på gymmet alltså men nytt på gymmet för mig. Jag har aldrig varit så förtjust i själva styrketräningen. Det som ju egentligen är grundidéen på gym... eller?

Så därför har jag inte så ofta gjort det program jag trots allt har liggande i väskan. Tidigare låg det iett fack  på gymmet bredvid alla andras. Men eftersom jag aldrig kom ihåg vilket namn jag sorterat ner det på och tröttnade på att leta igenom alla packar med program så la jag det i väska i stället ( och hur intressant var detta?).

Men nu när jag har blivit lite äldre - hmmm -  har jag förstått att det är bra med styrketräning för att förebygga skador etc. Sen har vi ju vår långsiktiga skidplan (jag och maken alltså). Den innebär ett år till med kortvasan, då det skall presteras bättre tid och sen öppet spår
Ja, ja den som lever får se. För att jag skall kunna göra detta måste jag bli starkare och uthålligare. Dubbelstakning är ett måste och då krävs det lite mer muskelkraft än vad jag har.

Så jag bokade in en tid för ett nytt program. Och nu känner jag mig som en riktigt styrketränare. För nu är det inte de där "enkla" maskinerna som alla får på sitt första program. Nu är det lösa vikter och såna maskiner som hulkarna sitter på, drar i osv. Men jag har betydligt lägre vikter på. Och låter inte så mycket :)

Igår var det premiär. Jag tyckte att maken kunde följa med på min första runda. Så vi gick runt på mitt nya program. Vi lårcurlade och rodde mm så det stod härliga till. Sen avslutade vi med en löprunda på bandet. Vilken tid allt tog!Vi gick när gymmet stängde. Sur var jag över att missa CSI men idag har jag förstått att det inte var nåt.
Tur att jag inte stressade hem!

Idag har jag träningsvärk och vaknde mitt i natten av att jag var jättehungrig. Det gör jag ibland när jag har tränat. Lite stress är det på jobbet för närvarande så jag var tvungen att läsa en stund. Men somnade om rätt snart.